ستاسو د پېرود ټوکرۍ
ستاسو د پېرود ټوکرۍ تشه ده
Qandak
وچه شوې غوښه (د وري)
د وري وچه شوې غوښه د افغاني پخلي یو اړین توکی دی، چې د خپل بډایه خوند او تغذیوي ارزښت له امله پېژندل کېږي. دا محصول د پروټین لوړه کچه لري، چې د عضلاتو په بیا رغونه او وده کې مرسته کوي، او په ورته وخت کې اړین منرالونه لکه اوسپنه او جست برابروي، چې د عمومي روغتیا او د بدن د دفاعي سیسټم د ملاتړ لپاره مهم دي.
- د یوې غوراوي په ټاکلو سره ټوله پاڼه بیا پورته کېږي.
- په نوې کړکۍ کې پرانیستل کېږي.